Günde 2 Bardak Süt Tüketilmeli

Dünya Süt Günü etkinliğine ev sahipliği yapan Medicalpark Tarsus hastanesinden yapılan açıklama şöyle: Özellikle kemik sağlığı için vazgeçilmez olan sütün, hafızayı güçlendirmek, göbek yağlarının yakılmasına yardımcı olmak, kalbi korumak ve kolesterolü düşürmek gibi birçok faydası var. Yüksek besleyici değere sahip olan süt, başta çocuklar ve kadınlar için önemli bir kalsiyum kaynağı olarak gösteriliyor. Günde 2 bardak tüketilmesi önerilen sütün sayısız faydası bulunuyor. Medical Park Tarsus Hastanesi ve Güney Süt’ün düzenlediği Dünya Süt Günü etkinliği kapsamında açıklama yapan Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Pınar Müge Sarıkaya, “Sütün kemikleri güçlendirmek, hafızayı geliştirmek, cildi ve kalbi korumak, göbek yağlarının yakılmasına yardımcı olmak gibi birçok özelliği var” dedi. VÜCUT DOKULARINI GÜÇLENDİRİYOR Uzm. Dr. Pınar Müge Sarıkaya, mineral açısından çok zengin olan sütün, sağlıklı kemikler için şart olduğunu belirtti. Zeka, hafıza ve konsantrasyon üzerinde de sütün önemli etkisi olduğunu kaydeden Dr. Sarıkaya, diğer yandan vücut dokularının gelişmesine katkı koyduğunu vurguladı. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Sarıkaya, “Öte yandan günde 2 bardak süt tüketen kişiler, az yağlı ve orta seviyeli kalori kısıtlamasıyla, göbek yağlarını daha kolay eritebiliyor. Sütün bir başka özelliği ise içindeki proteinler, çinko ve antioksidan özelliği olan A vitaminiyle, cildin yıpranmasını ve yaşlanmasını geciktirmek” diye konuştu. KANSER RİSKİNİ BİLE AZALTIYOR Sütün daha birçok faydası bulunduğunu kaydeden Uzm. Dr. Sarıkaya, bunları “Süt, kalsiyum barındırması nedeniyle kalp damar sağlığında, özellikle hipertansiyon tedavisinde önemli bir besin. Ayrıca az yağlı süt tüketmek, doymuş yağ ve kolestrol alımını azaltıyor. Bağırsak kanseri ve kronik bronşit hastalıklarında da süt tüketen kişilerin yakalanma riskinin daha az olduğu biliniyor” şeklinde özetledi. Medical Park Tarsus Hastanesi’ndeki etkinlikte, Güney Süt ürünleri hastalar, hasta yakınları ve ziyaretçilere ücretsiz olarak ikram edildi. Kurulan standı ziyaret edenlere, sütün faydalarıyla ilgili yayınlar da verildi. (Kaynak: Medicalpark Hastanesi)